چاقی سریع و دائمی صورت

چاقی صورت چهره را شاداب تر و جوان تر نشان می دهد. شیوه های متعددی برای داشتن صورت  پر وجود دارد مثل تزریق چربی، ژل و فیلر. اما برای چاق شدن صورت می توان از راهکارهای طبیعی نیز کمک گرفت. از بهترین روش های چاقی صورت می توان به ورزش، رژیم غذایی مناسب و استفاده از ویتامین ها و مکمل ها اشاره کرد. علاوه بر این روش های چاق کننده صورت در زمان محدود مثلا یک هفته نیز مورد توجه عده بسیاری قرار گرفته است. اگر قصد دارید برای چاقی صورت اقدام کنید، حتما از متخصص پوست و مو یا دکتر زیبایی مشورت بگیرید. این مقاله به شما در خصوص این موضوع راهنمایی های لازم را ارائه می دهد.

بهترین مواد غذایی برای چاقی صورت

نخستین گزینه ای که برای چاق شدن صورت به ذهن می رسد، مصرف مواد غذایی است. برخی از خوراکی ها شادابی و آبرسانی پوست را به دنبال دارند و تأثیر زیادی در پر نشان دادن چهره دارند. در ادامه بهترین مواد غذایی برای چاقی صورت را به طور کامل بررسی می کنیم.

نوشیدن آب

یکی از بهترین مواد غذایی برای چاقی صورت آب است. توجه داشته باشید در صورت مصرف میزان کافی آب در طول روز، آب بیشتری به بافت های پوست وارد شده، در نتیجه صورت جوان تر و شاداب تر می شود. برای چاق شدن صورت به کمک آب و جلوگیری از خشکی پوست باید در طول روز 8 لیوان آب مصرف کنید.

سبزیجات و میوه ها

یکی از اساسی ترین دلایل لاغری چهره، به مشکل آبرسانی در پوست مربوط می شود. همانطور که می دانید سبزیجات و میوه ها سرشار از آبرسان های مفید برای پوست هستند. البته آبرسانی به این شکل است که کمی طول می کشد و باید صبور باشید. نکته دیگری که اهمیت دارد این است که چاقی صورت و بدن با هم ارتباط مستقیم دارند و ممکن است روش های استفاده شده بر روی چاقی بدن اثر بگذارند.

سیب زمینی

یکی از مناسب‌ترین مواد غذایی برای چاق شدن صورت، مصرف سیب زمینی است. این ماده غذایی حجم ماهیچه ها را افزایش داده  همچنین و به چاقی صورت کمک می کند. شما می توانید سیب زمینی را به همراه مواد غذایی دیگر نظیر ذرت و جو مصرف کنید. به یاد داشته باشید ماسک سیب زمینی نیز راهکار مناسبی برای پر شدن صورت است.

ماکارونی برای چاقی صورت

پاستا و ماکارونی جزو خوراکی های بسیار مفید برای چاق شدن صورت هستند. این مواد غذایی با داشتن کربوهیدرات نقش زیادی در پر شدن چهره و گونه ها دارند. به همین خاطر باید به طور منظم آن ها را در برنامه غذایی خود قرار دهید. یک فنجان ماکارونی پخته شده 200 کالری دارد که می توانید آن را به همراه پنیر میل کنید.

چاقی صورت با خوردن برنج

برنج یکی از بهترین مواد غذایی پر کالری محسوب می شود و مصرف آن تأثیر زیادی بر چاق شدن صورت دارد. مصرف یک لیوان برنج به تنهایی 190 کالری دارد که می توانید آن را همراه با مواد پروتئینی مصرف کنید. بهتر است برای چاقی صورت برنج را در وعده های غذایی خود قرار دهید.

لبنیات و حجم گیری صورت

ماست، پنیر، شیر و کره‌ی حیوانی اگر به‌صورت متعادل و باکیفیت مصرف شوند، تأثیر قابل‌توجهی در افزایش توده‌ی چربی زیر پوست صورت دارند. به‌ویژه پنیرهای سنتی و ماست یونانی می‌توانند با داشتن چربی طبیعی و پروتئین بالا، به چاقی موضعی صورت کمک کنند. البته اگر به لاکتوز حساس هستید، بهتر است با مشورت پزشک جایگزین‌های مناسب را انتخاب کنید.

دانه شنبلیله و چاقی صورت

یکی از موادی که در سلامت و استحکام پوست نقش مهمی دارند، دانه های شنبلیله هستند. دانه های شنبلیله آنتی اکسیدان فراوانی دارند و باعث چاقی صورت می شوند.

چاقی صورت با روغن زیتون و کنجد

روغن زیتون و روغن کنجد جزو بهترین چربی‌های گیاهی برای افزایش وزن سالم هستند. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون در سالاد، یا استفاده از روغن کنجد در پخت‌وپز، می‌تواند به مرور صورت شما را از حالت لاغر و استخوانی به فرم پر و دلپذیر نزدیک‌تر کند.

بهترین قرص های چاقی صورت بدون عوارض

در کنار برخی روش های طبیعی، قرص های چاقی صورت بدون عوارض هستند که می توانید مصرف کنید. در ادامه به مهم ترین قرص ها برای پر شدن صورت می پردازیم.

قرص مولتی ویتامین برای چاقی صورت

مولتی ویتامین که دارای ویتامین های E ، B و زینک باشد می تواند به چاق شدن صورت کمک زیادی کنند. یکی از بهترین و کامل ترین مولتی ویتامین های موجود در داروخانه ها، کپسول مولتی ویتامین مینرال ساپلاس مدز نام دارد. 60 عدد مولتی ویتامین در این محصول قرار دارد که با بالاترین کیفیت در بازار عرضه می شود. این کپسول علاوه چاق شدن صورت به تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت پوست و مو کمک کرده و کمبود مواد مغذی را نیز جبران می کند.

قرص زینک برای حجم گیری صورت

یکی از بهترین قرص ها برای چاق شدن صورت، قرص زینک است. روی یا زینک یک ماده معدنی بسیار مهم در بدن است که متأسفانه بدن انسان قادر نیست آن را بسازد. بر همین اساس باید با مصرف مواد غذایی آن را برای بدن تأمین کنید. مصرف قرص زینک با مولتی ویتامین هایی که دارای عنصر زینک هستند به تنظیم متابولیسم کمک می کند.

توجه داشته باشید افرادی که کمبود این ماده معدنی را دارند، معتقد هستند که مصرف آن باعث افزایش اشتها می شود. افزایش اشتها و عملکرد بهتر سیستم متابولیسم با مصرف قرص زینک چاق شدن صورت را به دنبال دارد.

مکمل کلاژن برای تپل شدن صورت

اگر به دنبال قرصی هستید که باعث چاقی بدن نشود، اما صورت را جوان تر و پرتر نشان دهد، می توانید قرص کلاژن را امتحان کنید. حتی ممکن است قرص کلاژن باعث شود احساس گرسنگی دیرتر به سراغتان بیاید. اما با افزایش کلاژن در بدن، چین و چروک های پوستی کاهش یافته و صورت شما پرتر می شود. به یاد داشته باشید که سلامت و زیبایی پوست در فرم صورت هم نقش مهمی دارند.

چاق شدن سریع صورت در یک هفته

برخی از میوه ها در یک هفته صورت شما را چاق تر نشان می دهند. در این بخش از مقاله قصد داریم مهم ترین میوه ها برای چاق شدن صورت را به شما معرفی کنیم.

نقش سیب در چاقی صورت

حتما بسیاری از شما این ضرب المثل قدیمی را شنیده اید که می گوید: با خوردن یک سیب از مراجعه به یک پزشک بی نیاز می شوید. سیب فواید زیادی برای سلامتی دارد. بیشتر مردم معتقدند به علت وجود آنتی اکسیدان های فراوان، ویتامین های A ، B و  C حتما این میوه را به طور روزانه مصرف کنند تا بدنشان سالم بماند. بهتر است بدانید الاستین و کلاژن موجود در سیب موجب می شود پوست صاف و نرم به نظر برسد و این موضوع چاق شدن سریع صورت را به دنبال دارد. علاوه بر این شما می توانید این میوه خوش طعم را جایگزین میان وعده های مضر کنید.

موز و چاقی صورت

موز یکی از بهترین میوه‌ها برای افزایش وزن موضعی و کلی است. پتاسیم، منیزیم، فیبر و ویتامین B6 موجود در موز، در کنار قند طبیعی آن، باعث می‌شود تا منبعی عالی برای انرژی و چاقی سالم باشد. اگر هر روز صبح یک عدد موز همراه با شیر بخورید، به‌تدریج زمان متوجه تغییر در فرم صورت خود خواهید شد.

آلوئه ورا و چاقی صورت

آلوئه ورا علاوه بر آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C  و  E دارای ویتامین B12 است که در کلاژن سازی نقش فراوانی دارد. به همین خاطر بیشتر مردم اعتقاد دارند مصرف آلوئه ورا برای سلامتی پوست نیز مفید است. خواص آنتی اکسیدانی این گیاه می تواند رادیکال های آزاد را خنثی کند. همچنین برای از بین بردن چین و چروک صورت نیز مفید است.

در سال 2015 مطالعه ای در این خصوص  انجام شد. در این مطالعه نشان داده شد که استرول های آلوئه ورا می تواند تولید کلاژن و اسید هیالورونیک را تحریک کند. همچنین در این تحقیق نشان داده شد که مصرف منظم آن به چاق شدن سریع صورت کمک می کند.

چاقی صورت با جوانه گندم

یکی از روش های طبیعی چاقی صورت، مصرف جوانه گندم است. این ماده غذایی به دلیل داشتن میزان بالای پروتئین، می تواند به پر شدن صورت کمک زیادی کند، همچنین با قوی کردن ماهیچه های صورت احتمال افتادگی پوست را کاهش می دهد. برخی از ویتامین ها و مواد معدنی، تأثیر زیادی در چاقی صورت و افزایش حجم آن دارند. ویتامین های گروه B ،ویتامین های A، D، E  و مواد معدنی نظیر روی، پتاسیم، منیزیم و فسفر در جوانه گندم وجود دارند و باعث چاق شدن صورت می شوند.

جوانه گندم سرشار از ویتامین E است. این ویتامین، بافت پوست را حجیم کرده و گونه ها را پر می کند. همچنین، ویتامین E با رادیکال های آزاد بدن مبارزه کرده و از سرطان پوست جلوگیری می کند. شما می توانید با مصرف این ویتامین صورتی شفاف و صاف داشته باشید.

چاقی صورت با شیر خشک

ترکیب شیر خشک و آرد برنج یک راه حل مؤثر و ساده برای چاق شدن سریع صورت است. شما می توانید با مصرف روزانه  2 تا 3 قاشق غذاخوری از هر کدام در کنار شیر، از فواید آن ها برای چاقی صورت بهره مند شوید.

مصرف شیر خشک، زمانی که بدن به دنبال مواد غذایی برای تقویت و بازسازی است می تواند بسیار تأثیرگذار باشد. به عنوان مثال اگر شیر خشک را در صبح و پیش از صبحانه مصرف کنید، تأثیر زیادی روی چاقی صورت دارد. البته این نکته مهم را به خاطر داشته باشید که مصرف شیر خشک به همراه ورزش از چاق شدن نامتعادل بدن جلوگیری می کند.

جمع بندی

در دنیایی که زیبایی با فیلترها، تزریق‌ها و روش‌های مصنوعی تعریف می‌شود، انتخاب مسیر طبیعی برای رسیدن به چهره‌ای پر، زیبا و دلنشین، یک انتخاب جسورانه و آگاهانه است؛ انتخابی که نه‌تنها ظاهر شما را متحول می‌کند، بلکه باطن شما را نیز از درون غنی می‌سازد. چاقی طبیعی صورت یک فرآیند سطحی نیست؛ این یک دعوت به سفر درونی‌ست_سفری که در آن شما از تغذیه درست آغاز می‌کنید، علاوه بر این با مراقبت‌های روزانه رشد می‌کنید و با خودآگاهی و آرامش به مقصدی می‌رسید که زیبایی، ریشه در تندرستی دارد.